두 사람의 길은 처음부터 달랐습니다 김문수 후보는 조금 특별한 이력을 지닌 정치인입니다. 1970~80년대, 그는 누구보다 치열하게 노동 현장을 지켰던 운동가였습니다. 당시 구로공단에서 위장취업을 하며 노동자들과 함께했고, 노조를 조직하며 사회의 변두리에서 목소리를 키우던 ‘현장형 진보’였죠. 하지만 시대가 변했고, 김 후보 역시 스스로의 시각을 바꿔갔습니다. 1990년대 들어 보수 정당에 입당하면서, 그는 ‘실용적 보수’라는 새로운 길을 택했습니다. 이념보다 현실을 중시하며, 자유와 책임, 시장의 활력을 강조하는 정치 철학으로 자리를 잡게 된 겁니다. 반면, 이재명 후보는 정치 입문 이후 줄곧 복지 중심의 노선을 걸어온 인물입니다. 성남시장 시절부터 ‘무상 복지’ 논쟁을 일으키며 주목받았고, 경기도지사..
MG손해보험이 가교보험사로 넘어간다는 발표 이후,많은 계약자들이 가장 먼저 궁금해하는 건“그러면 내 보험은 언제, 어떻게 바뀌는 건가요?”라는 질문입니다. 특히 나도 모르게 계약이 이전된다거나,보험금 청구나 해약 절차가 바뀌는 건 아닐까 걱정되셨죠? 이번 글에서는 가교보험사 전환 시 실제로 바뀌는 절차,보험 계약자 입장에서 지금 무엇을 확인하고 준비해야 하는지쉽고 명확하게 정리해드립니다. 1. MG손해보험, 왜 가교보험사로 넘어가게 되었나요? 우선 배경부터 짧게 정리하자면,MG손해보험은 최근 몇 년간 지급여력(RBC) 비율이 지속적으로 낮아져보험금 지급 능력에 우려가 커졌습니다. 하지만 가입자 수는 120만 명이 넘기 때문에,보험사의 파산은 곧 ‘보험 계약자 피해’로 이어질 수밖에 없죠. 그래서..
‘이건 먹고, 저건 피하세요’ "물을 많이 마시면 신장이 좋아진다던데요?""단백질 줄여야 하나요?""바나나는 몸에 좋은데, 신장엔 안 좋다던데…?" 신장 질환을 앓고 있거나, 기능이 떨어졌다는 이야기를 들으면가장 먼저 궁금해지는 건 '무엇을 먹어야 할까?'입니다.그런데 문제는, 몸에 좋은 음식이 항상 신장에 좋은 건 아니라는 거여요. 이번 글에서는 신장에 도움이 되는 음식 7가지,그리고 반드시 피해야 할 주의 음식 5가지를 정리해드릴게요. 식단 하나 바꾸는 것만으로도 신장의 부담을 줄일 수 있어요. 신장에 좋은 음식 7가지 1. 붉은 파프리카칼륨 함량이 낮고, 비타민 A와 C가 풍부해염증을 완화하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.샐러드나 구이로 활용하면 맛도 영양도 모두 챙길 수 있어요. ..
소변이 말해주는 건강 "병원은 가야겠다고 생각은 했는데,어떤 검사를 받아야 하는지 전혀 모르겠더라고요." 많은 분들이 신장이 안 좋다는 이야기를 듣고 나면“그럼 병원 가서 무슨 검사를 받아야 하지?”라는 생각부터 하게 되는데요. 막상 병원에 가면 의사가 다 알아서 해주긴 하지만,내가 어떤 검사를 받고 있고, 그 결과가 어떤 의미인지 알고 있는 것과 모르는 건 다르겠죠. 이번 글에서는 신장 기능을 확인할 수 있는 기본적인 검사 5가지를정확하고 쉽게 설명해드릴게요.한 번만 읽어두면, 건강검진표가 전혀 낯설지 않게 느껴질 겁니다. 끝까지 읽어보세요. 1. 소변검사 (요검사) – 신장이 보내는 첫 번째 신호 신장 상태를 가장 간편하게 확인할 수 있는 방법은 바로 소변검사입니다.건강검진에서도 항상 포함되..
텁텁한 입맛과 쓴맛이 느껴진다면 신장 질환이라고 하면 보통 ‘소변에 이상이 생긴다’, ‘얼굴이나 발이 붓는다’는 정도만 떠오르기 쉽죠.하지만 생각보다 훨씬 더 다양한 증상들이 신장의 이상을 알리고 있습니다.입냄새, 가려움, 허리통증, 식욕부진... 심지어 집중력 저하까지. "설마 이것도 신장 때문일까?" 싶던 증상들,사실은 신장이 보내는 조용한 구조 요청일 수 있습니다.이번 글에서는 신장이 안 좋을 때 흔히 간과하기 쉬운 '의외의 증상 6가지'를 자세히 풀어드릴게요. 1. 입에서 금속 냄새가 날 때 입냄새는 보통 위장 문제나 구강 위생 문제로 생각되기 쉽습니다.하지만 신장이 제 역할을 하지 못할 경우, 체내 노폐물이 혈액 속에 쌓이고,그 물질이 침과 함께 배출되며 금속성 냄새가 나는 경우가 있습..
요즘 몸이 자꾸 무겁고 붓는 느낌, 피곤함이 쉽게 가시지 않나요?신장 문제는 조용히 다가옵니다. 더 늦기 전에 내 몸이 보내는 사인을 정확히 읽어야 합니다.오늘은 병원에서 비교적 간단히 받을 수 있는 신장 관련 검사 5가지를 소개해드릴게요. 1. 소변검사 (요검사) 가장 기본이자 가장 중요한 검사입니다. ✔ 단백뇨, 혈뇨 여부 확인✔ 소변 색, 탁도, pH 등으로 전반적 상태 판단✔ 1분이면 채취 가능 / 비용 부담 적음 “얼굴이 자꾸 붓고, 소변에 거품이 많아졌다면 꼭 받아보세요.” 2. 혈액검사 (크레아티닌, eGFR) 신장 기능이 어느 정도 남아 있는지를 알려주는 결정적 지표입니다. ▶ 크레아티닌 수치: 신장이 노폐물을 얼마나 잘 걸러내는지 ▶ eGFR 수치: 신장 여과 능력을 퍼센트로..
이 신호 무시하면 큰일납니다. 요즘 따라 몸이 예전 같지 않다는 생각, 한 번쯤 해보신 적 있지 않으세요?자고 일어나도 개운하지 않고, 붓기가 심해지거나 이유 없이 피곤한 날이 많아졌다면 그냥 넘기기엔 찝찝한 느낌이 드실 겁니다. 신장은 ‘노폐물과 수분을 배출하는 기관’이라는 건 익히 들어 아실 텐데요.문제는, 이 중요한 장기가 망가져도 별다른 통증이 없다는 점입니다.그래서 신장 질환은 조용히 진행되는 병, ‘침묵의 장기 질환’이라고 불리곤 하죠.오늘은 신장이 보내는 초기 경고 신호 7가지를 이야기해보려 합니다.지금 내 몸에서 어떤 변화가 시작되고 있는지, 조용히 살펴보는 시간이 되길 바랍니다. 1. 아침마다 얼굴이 붓고, 저녁엔 발등이 퉁퉁 붓는다? 하루 중 가장 눈에 띄는 변화는 바로 ‘..
* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 매일 한 스푼, 혹은 한 알 당신은 어떤 방식이 더 편한가요?건강 오일을 복용할 땐 단순히 ‘좋다’는 정보만으로는 부족합니다. 특히 대마종자유처럼 체내 흡수를 요하는 식물성 오일은 어떻게, 언제, 얼마나 먹느냐에 따라 효과 체감이 크게 달라지기도 하죠. 이번 글에서는 캡슐형과 액상형의 차이, 섭취 요령, 그리고 피해야 할 복용 습관까지, 대마종자유를 처음 접하는 분들도 바로 실천할 수 있게 정리해드릴게요. 1. 복용 형태 선택하기 – 캡슐형 vs 액상형, 뭐가 좋을까? 캡슐형: 간편함과 휴대성을 원한다면 캡슐형은 말 그대로 연질 캡슐 속에 대마종자유가 들어 있어, 냄새나 맛을 거의 느끼지 않고 복용할 수 있..
* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 브랜드가 달라지면, 내 몸의 반응도 달라진다?최근 몇 주 동안 대마종자유를 꾸준히 섭취하면서 느낀 건, 제품마다 체감이 정말 다르다는 점이었습니다. 같은 '대마종자유'지만, 추출 방식, 캡슐 형태, 원료의 원산지, 유기농 여부에 따라 효과나 만족도가 달라지더라고요.이번 글에서는 검색 상위권에 자주 등장하는 대표 브랜드 3가지 – 여에스더, 비너지, 닥터린 제품을 실제 비교해보고, 어떤 점이 다르고 누구에게 어울릴지 정리해봤습니다. 1. 여에스더 대마종자유 – “유명한 만큼 기본에 충실한 제품” 여에스더 헴프씨드오일은 가장 대중적으로 알려진 제품 중 하나입니다. 방송인 여에스더 박사가 직접 기획에 참여했다는 점..
하루 한 스푼으로 느껴지는 작은 변화 며칠 전, 지인의 추천으로 대마종자유를 처음 접하게 되었어요. 처음엔 이름 때문에 살짝 망설여졌지만, '대마'는 우리가 흔히 생각하는 마약성 대마초와는 전혀 다른 종이라는 걸 알게 된 순간부터 관심이 생겼습니다. 특히 냉압착 방식으로 추출된 대마종자유가 피부 건강부터 면역력까지 도움을 줄 수 있다는 말을 듣고, 직접 복용해보기로 했죠. 그 후 몇 주 동안, 아침 공복에 한 스푼씩 섭취해왔는데요. 눈에 띄는 극적인 변화까진 아니지만, 속이 편하고, 집중력이 조금 더 유지된다는 느낌을 받았습니다. 오늘은 제가 직접 체험하고 공부한 내용을 정리해서 공유해드릴게요. 1. 오메가 지방산의 황금 비율, 감마리놀렌산(GLA)의 역할 대마종자유의 가장 큰 특징은 오메가 지방산의..
복면가왕 '꽃보다 향수' 9연승의 무게 복면가왕 ‘꽃보다 향수’가 어느덧 9연승을 달성했다.정체를 두고 여러 의견이 오가는 가운데,많은 시청자들은 한 사람을 가장 유력하게 언급하고 있다.바로 싱어송라이터 정준일이다. 공식적으로 정체가 밝혀진 건 아니지만,음색과 창법, 감정선에서 그를 떠올리는 사람들이 많다. 그런데 이쯤 되면 질문이 바뀐다.“누굴까?”가 아니라 “어떻게 9연승까지 왔을까? 다시 볼까?" 로.. 꽃보다 향수 = 정준일일까? 팬들이 그렇게 말하는 이유 방송 초반부터 커뮤니티와 유튜브 댓글에는“정준일 같다”는 의견이 꾸준히 올라왔다. 그 이유는 명확하다. 말하듯 흘러가는 창법힘을 빼고 부르면서도 끝에 감정을 터트리는 방식고음보다는 저음에 힘을 싣는 편안한 호흡이런 특징은 정준일이 무대에서..
루피니빈이 좋다는 얘기는 들었는데, 막상 어떻게 먹어야 할지 모르겠는 분들 많으시죠?저도 처음엔 생소한 콩 이름에 “그냥 병아리콩처럼 삶아서 먹으면 되는 거야?” 싶었는데요, 막상 찾아보니 주의해야 할 점도 있고, 효과를 제대로 보기 위한 팁도 있더라고요. 이번 글에서는 루피니빈을 효과적으로 먹는 방법,그리고 다이어트나 혈당 관리에 어떻게 활용할 수 있을지 한번 정리해드릴게요. 루피니빈, 생으로 먹으면 안 될까? 먼저 중요한 얘기부터 할게요.루피니빈은 '루핀'이라는 독성 알칼로이드 성분을 가지고 있습니다.유럽이나 호주에서는 먹기 전 3~4일간 물에 불려 독소를 제거하는 전처리를 꼭 해요.요즘은 가공된 루피니빈(알칼로이드 제거 완료 제품)이 국내에도 유통되니,시중 제품을 선택할 땐 ‘저알칼로이드’ 표..