오메가3 오일 추천1
대마종자유 효능, 부작용 : 염증부터 면역까지, 몸이 먼저 반응하는 7가지 이유
하루 한 스푼으로 느껴지는 작은 변화 며칠 전, 지인의 추천으로 대마종자유를 처음 접하게 되었어요. 처음엔 이름 때문에 살짝 망설여졌지만, '대마'는 우리가 흔히 생각하는 마약성 대마초와는 전혀 다른 종이라는 걸 알게 된 순간부터 관심이 생겼습니다. 특히 냉압착 방식으로 추출된 대마종자유가 피부 건강부터 면역력까지 도움을 줄 수 있다는 말을 듣고, 직접 복용해보기로 했죠. 그 후 몇 주 동안, 아침 공복에 한 스푼씩 섭취해왔는데요. 눈에 띄는 극적인 변화까진 아니지만, 속이 편하고, 집중력이 조금 더 유지된다는 느낌을 받았습니다. 오늘은 제가 직접 체험하고 공부한 내용을 정리해서 공유해드릴게요. 1. 오메가 지방산의 황금 비율, 감마리놀렌산(GLA)의 역할 대마종자유의 가장 큰 특징은 오메가 지방산의..