요즘 글 하나 올리기도 조심스러운 시대입니다. 특히 블로그나 학교 과제, 보고서를 쓸 때마다 이런 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요. "이 글, 혹시 AI가 쓴 거 아니야?" 그만큼 AI 글쓰기 도구, 특히 ChatGPT 같은 생성형 AI가 널리 쓰이게 되면서 '누가 썼는지'에 대한 관심이 커졌고요. 실제로 대학이나 언론사, 기업에서는 글의 출처를 검증하기 위해 AI 글 탐지기를 활용하고 있습니다. 그래서 직접 써봤습니다. 지금부터 소개할 다섯 가지 AI 글 탐지기는 모두 무료 또는 부분 무료로 사용 가능한 도구들이고요. 같은 글을 넣어보고 얼마나 다른 결과를 내는지 비교해봤습니다. AI 글 탐지기는 어떤 원리일까요? AI 탐지기는 글을 '사람이 썼는지', 'AI가 썼는지' 예측해주는 도구입니다. 이 과..
“고무장갑, 비닐 쓰레기 봉투에 넣어야 하나요? 아니면 종량제 봉투인가요?” 최근 고무장갑을 잘못 버려 과태료 10만 원을 낸 사례가 나오며 많은 사람들이 놀라고 있습니다.쓰레기를 버렸을 뿐인데 벌금이라니, 억울한 느낌마저 드는데요. 알고 보니 지자체마다 분리수거 기준이 다르기 때문에, 같은 쓰레기라도 지역에 따라 과태료 여부가 갈릴 수 있다는 사실! 오늘은 헷갈리기 쉬운 고무장갑 분리수거 방법부터 과태료 피하는 생활 쓰레기 배출 요령까지 정리해보았습니다. 고무장갑 분리수거: 재활용? 일반쓰레기? 헷갈리는 기준 서울 강남구에서는 고무장갑을 ‘비닐류’로 분리배출하지 않으면 과태료 10만 원을 부과하고 있습니다. 하지만 전국 대부분의 지자체에서는 고무장갑을 일반쓰레기, 즉 종량제 봉투에 넣도록 안내하고..
* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. CPR과 하임리히법, 정확히 알고 계신가요? 기도폐쇄 상황에서 CPR부터 시행하는 경우가 종종 있습니다. 하지만 이는 치명적인 실수일 수 있습니다. CPR은 심정지 환자에게, 하임리히법은 질식으로 기도가 막힌 환자에게 시행해야 하는 전혀 다른 응급처치입니다. 이번 글에서는 CPR과 하임리히법의 차이를 명확히 비교하고, 실제 상황에서 빠르게 대처할 수 있는 하임리히 응급 키트 TOP3를 추천해드립니다. CPR vs 하임리히법: 비교 정리표 기도폐쇄는 기도가 막힌 상태이기 때문에, CPR로 인공호흡을 해도 이물질이 제거되지 않으면 효과가 없습니다. 따라서 하임리히법이 반드시 우선 적용돼야 합니다. 항목하임리히법C..
갑작스러운 질식, 그 순간 당신은 준비되어 있나요? 아이가 갑자기 목에 무언가를 삼켰을 때, 혹은 누군가 숨을 못 쉰다고 할 때, 우리는 얼마나 침착하게 움직일 수 있을까요? 구조대가 오기 전까지 평균 7분. 하지만 뇌손상이 시작되는 시간은 단 4분입니다. 그 사이, 무엇을 할 수 있을지 아는 것이 생명을 좌우합니다. 하임리히법 키트는 이런 위기 상황에 대처할 수 있도록 도와주는 응급처치 도구입니다. 오늘은 이 키트가 왜 필요한지, 어떤 구성으로 되어 있는지, 연령별로 어떻게 적용되는지까지 알아봅니다. 하임리히법 키트가 꼭 필요한 이유1. 기도폐쇄 사고, 생각보다 흔합니다가정에서 발생하는 응급사고 중 기도폐쇄는 특히 1세 미만 영아와 고령자에게 자주 발생합니다. 단순한 음식물이 원인이 될 수 있고,..
해외에서 체크카드를 사용할 때마다, 수수료에 대한 걱정이 들곤 하죠.특히 해외 ATM에서 현금을 인출할 경우, 건당 부과되는 수수료는 꽤 부담스럽습니다.그런 면에서 토스뱅크는 그동안 많은 고객들에게 반가운 혜택을 제공해왔습니다.토스뱅크 체크카드와 외화통장을 함께 보유한 고객이라면,해외 가맹점에서의 결제뿐 아니라, ATM에서의 출금까지 수수료 전액 면제 혜택을 받아왔기 때문입니다. 하지만 이 혜택이 이제 일부 달라집니다.2025년 5월 1일부터 적용되는 해외 ATM 수수료 면제 조건 변경 내용, 지금부터 정리해드립니다. 1. 변경 일자와 대상 고객 ▷ 시행일자: 2025년 5월 1일(목)부터 ▷ 대상 고객: 토스뱅크 체크카드와 외화통장을 동시에 보유한 고객 ▷ 기존 고객 포함 여부: 기존 고객에게..
내가 알던 '조금 느린 아이', 그냥 성격 차이일까요?혹시 아이가 또래보다 조금 느리다고 느끼셨던 적 있나요?예를 들어 수학 문제를 풀 때 늘 시간이 오래 걸리거나, 친구들과의 대화에서 자주 엉뚱한 반응을 보인다거나요.처음엔 그저 성격 차이겠거니 하고 넘기지만, 시간이 지나도 그 간극이 좁혀지지 않는다면 한 번쯤은 ‘경계선 지능장애’를 떠올려보셔야 할 수도 있어요. 이 글은 경계선 지능장애의 정의, 원인, 진단 방법, 치료 및 일상 대처법까지 체계적으로 정리해보았습니다. 전문 지식이 없더라도 이해하기 쉽게 풀어냈고, 자가 점검용 체크리스트도 준비했으니 꼭 끝까지 읽어보세요. 1. 경계선 지능장애란? 개념과 진단 기준'경계선 지능장애(Borderline Intellectual Functioning)'는..
이런 고민, 해보신 적 있으신지요? “아기 얼굴만 보고 다운증후군인지 알 수 있나요?”“산전 검사에서 ‘고위험’이라는 결과가 나왔어요. 확정된 건가요?”“만약 확진되면, 우리 아이는 어떻게 성장할 수 있을까요?” 임신 중이거나 출산을 앞둔 분들께 다운증후군은 막연하지만 무거운 고민이 될 수 있습니다.정보를 찾아보면 감정적인 이야기나 근거 없는 사례들이 많아 혼란스러우셨을 수도 있어요. 이 글에서는 자주 묻는 7가지 질문을 중심으로,의료적 근거를 바탕으로 한 정확한 정보를 한 번에 정리해드립니다.또한 진단 이후 받을 수 있는 지원 제도도 함께 안내해드릴게요. 1. 다운증후군이란 어떤 질환인가요? 다운증후군은 21번 염색체가 하나 더 있는 유전 질환입니다.일반적으로 사람은 46개의 염색체를 가지고 있는데,..
최근에 윈도우11 업그레이드 알림이 계속 떠서'이거 꼭 해야 하나?', '어떻게 해야 하지?' 고민되셨던 분들 많으시죠?특히 컴퓨터를 잘 모르시는 분들은 '도매상가 가야 하나?', '이거 누르면 컴퓨터 망가지는 건 아닐까?'걱정부터 앞서실 수 있어요. 그래서 오늘은 PC 또는 노트북에서 윈도우11 업그레이드가 안 될 때 왜 그런 건지,어떻게 해결할 수 있는지 아주 쉽게, 단계별로 알려드릴게요.혼자서도 충분히 따라 하실 수 있습니다. 1. 왜 내 컴퓨터는 윈도우11 설치가 안 될까? 설치 버튼을 눌렀더니 이런 메시지, 보신 적 있으신가요? ▷ 이 PC는 윈도우11을 실행할 수 없습니다▷ TPM 2.0이 필요합니다▷ 보안 부팅이 꺼져 있습니다▷ CPU가 지원되지 않습니다▷ 저장 공간이 부족합니다..
윈도우10을 쓰고 있다면, 조만간 윈도우11로 바꿔야 하지 않을까 고민하게 됩니다.특히 마이크로소프트가 윈도우10의 기술 지원을 2025년 10월 14일부로 종료한다고 공식 발표하면서,업데이트를 미룰 이유가 점점 사라지고 있죠. 다행히 윈도우10 정품 사용자라면 누구나 무료로 윈도우11로 업그레이드할 수 있습니다.하지만 여전히 "어떻게 해야 하나요?" 하고 막막한 분들이 많은 것 같아요.그래서 오늘은 아래 세 가지 방법을 중심으로 윈도우11 무료 설치법을 단계별로 정리해드립니다. 윈도우11 무료 업데이트 대상 및 시스템 요구 사양 확인하기 먼저, 내 컴퓨터가 윈도우11을 설치할 수 있는지 확인해볼게요.마이크로소프트에서는 최소 사양을 아래와 같이 제시하고 있습니다. 항목요구 사양운영체제윈도우10 ..
생리가 늦어지면 대부분의 여성은 자연스럽게 이런 생각을 하게 됩니다.“혹시 임신일까?” “몸에 이상이 생긴 건 아닐까?” 그런데 막상 테스트 결과는 음성이고,특별한 증상도 없는데 생리는 계속 오지 않는 경우도 있죠. 그럴 땐 더더욱 불안해집니다. 이 글에서는 그런 순간들을 겪고 있는 분들을 위해,연령대별로 생리 지연의 원인을 꼼꼼하게 정리해보았어요. 단순히 "몸이 피곤해서 그런가 봐" 하고 넘기지 말고,내 나이와 몸 상태에 맞는 이유를 정확히 파악해보세요. 10대 – 불규칙이 자연스러운 시기 초경 이후 1~2년은 호르몬 시스템이 자리를 잡는 과정입니다.이 시기의 생리는 대체로 불규칙하고, 한 달 건너뛰거나 주기가 매번 달라져도 이상한 일이 아닙니다. 하지만 수험 스트레스, 체중 변화, 수면 부족,..
* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 요즘 들어 부쩍 피곤한 날이 많아졌어요. 잠을 자도 개운하지 않고, 몸은 무겁고 기운도 쉽게 빠지고요. 건강검진에서 간 수치가 살짝 높게 나오거나, 병원에서 "단백질이 부족하다"는 말을 들으면 가장 먼저 떠오르는 게 단백질 보충제일 거예요. 그런데 요즘엔 ‘알부민 영양제’를 찾는 분들이 점점 늘고 있어요. ‘알부민? 생소한데…’ 하시는 분들도 많죠. 저도 그랬거든요. 오늘은 이 알부민이라는 성분이 왜 건강을 챙기려는 사람들 사이에서 주목받고 있는지, 실제 효과는 어떤지, 추천 제품부터 가격, 주사와의 차이점까지 차근차근 정리해드리겠습니다. 1. 알부민, 대체 뭐..
“요즘은 AI가 다 해준다던데요?”이런 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요.관심은 가지만 막상 직접 써보려고 하면 막막하셨죠.기능은 비슷해 보이고, 이름도 익숙한데…무슨 차이가 있는지, 그리고 지금 내 상황엔 어떤 AI가 더 나을지 잘 모르겠다는 생각이 먼저 드실 수 있어요. 그래서 이 글에서는 챗GPT와 제미니를 실제로 사용해본 입장에서,많은 분들이 자주 물어보셨던 핵심 질문 10가지를 정리해 보았습니다. “어떤 AI가 더 똑똑한가요?”- 기준부터 명확히우선, 판단 기준부터 차근히 살펴볼게요‘챗GPT랑 제미니 중에 뭐가 더 좋나요?’라는 질문은 사실 막연하거든요.그래서 아래처럼 상황별로 나눠서 보면, 판단이 훨씬 쉬워집니다. ▷ 문장력 / 요약력 / 번역▷ 실시간 정보 검색 능력▷ 글쓰기 스..