내가 알던 '조금 느린 아이', 그냥 성격 차이일까요?혹시 아이가 또래보다 조금 느리다고 느끼셨던 적 있나요?예를 들어 수학 문제를 풀 때 늘 시간이 오래 걸리거나, 친구들과의 대화에서 자주 엉뚱한 반응을 보인다거나요.처음엔 그저 성격 차이겠거니 하고 넘기지만, 시간이 지나도 그 간극이 좁혀지지 않는다면 한 번쯤은 ‘경계선 지능장애’를 떠올려보셔야 할 수도 있어요. 이 글은 경계선 지능장애의 정의, 원인, 진단 방법, 치료 및 일상 대처법까지 체계적으로 정리해보았습니다. 전문 지식이 없더라도 이해하기 쉽게 풀어냈고, 자가 점검용 체크리스트도 준비했으니 꼭 끝까지 읽어보세요. 1. 경계선 지능장애란? 개념과 진단 기준'경계선 지능장애(Borderline Intellectual Functioning)'는..
이런 고민, 해보신 적 있으신지요? “아기 얼굴만 보고 다운증후군인지 알 수 있나요?”“산전 검사에서 ‘고위험’이라는 결과가 나왔어요. 확정된 건가요?”“만약 확진되면, 우리 아이는 어떻게 성장할 수 있을까요?” 임신 중이거나 출산을 앞둔 분들께 다운증후군은 막연하지만 무거운 고민이 될 수 있습니다.정보를 찾아보면 감정적인 이야기나 근거 없는 사례들이 많아 혼란스러우셨을 수도 있어요. 이 글에서는 자주 묻는 7가지 질문을 중심으로,의료적 근거를 바탕으로 한 정확한 정보를 한 번에 정리해드립니다.또한 진단 이후 받을 수 있는 지원 제도도 함께 안내해드릴게요. 1. 다운증후군이란 어떤 질환인가요? 다운증후군은 21번 염색체가 하나 더 있는 유전 질환입니다.일반적으로 사람은 46개의 염색체를 가지고 있는데,..
최근에 윈도우11 업그레이드 알림이 계속 떠서'이거 꼭 해야 하나?', '어떻게 해야 하지?' 고민되셨던 분들 많으시죠?특히 컴퓨터를 잘 모르시는 분들은 '도매상가 가야 하나?', '이거 누르면 컴퓨터 망가지는 건 아닐까?'걱정부터 앞서실 수 있어요. 그래서 오늘은 PC 또는 노트북에서 윈도우11 업그레이드가 안 될 때 왜 그런 건지,어떻게 해결할 수 있는지 아주 쉽게, 단계별로 알려드릴게요.혼자서도 충분히 따라 하실 수 있습니다. 1. 왜 내 컴퓨터는 윈도우11 설치가 안 될까? 설치 버튼을 눌렀더니 이런 메시지, 보신 적 있으신가요? ▷ 이 PC는 윈도우11을 실행할 수 없습니다▷ TPM 2.0이 필요합니다▷ 보안 부팅이 꺼져 있습니다▷ CPU가 지원되지 않습니다▷ 저장 공간이 부족합니다..
윈도우10을 쓰고 있다면, 조만간 윈도우11로 바꿔야 하지 않을까 고민하게 됩니다.특히 마이크로소프트가 윈도우10의 기술 지원을 2025년 10월 14일부로 종료한다고 공식 발표하면서,업데이트를 미룰 이유가 점점 사라지고 있죠. 다행히 윈도우10 정품 사용자라면 누구나 무료로 윈도우11로 업그레이드할 수 있습니다.하지만 여전히 "어떻게 해야 하나요?" 하고 막막한 분들이 많은 것 같아요.그래서 오늘은 아래 세 가지 방법을 중심으로 윈도우11 무료 설치법을 단계별로 정리해드립니다. 윈도우11 무료 업데이트 대상 및 시스템 요구 사양 확인하기 먼저, 내 컴퓨터가 윈도우11을 설치할 수 있는지 확인해볼게요.마이크로소프트에서는 최소 사양을 아래와 같이 제시하고 있습니다. 항목요구 사양운영체제윈도우10 ..
생리가 늦어지면 대부분의 여성은 자연스럽게 이런 생각을 하게 됩니다.“혹시 임신일까?” “몸에 이상이 생긴 건 아닐까?” 그런데 막상 테스트 결과는 음성이고,특별한 증상도 없는데 생리는 계속 오지 않는 경우도 있죠. 그럴 땐 더더욱 불안해집니다. 이 글에서는 그런 순간들을 겪고 있는 분들을 위해,연령대별로 생리 지연의 원인을 꼼꼼하게 정리해보았어요. 단순히 "몸이 피곤해서 그런가 봐" 하고 넘기지 말고,내 나이와 몸 상태에 맞는 이유를 정확히 파악해보세요. 10대 – 불규칙이 자연스러운 시기 초경 이후 1~2년은 호르몬 시스템이 자리를 잡는 과정입니다.이 시기의 생리는 대체로 불규칙하고, 한 달 건너뛰거나 주기가 매번 달라져도 이상한 일이 아닙니다. 하지만 수험 스트레스, 체중 변화, 수면 부족,..
* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 요즘 들어 부쩍 피곤한 날이 많아졌어요. 잠을 자도 개운하지 않고, 몸은 무겁고 기운도 쉽게 빠지고요. 건강검진에서 간 수치가 살짝 높게 나오거나, 병원에서 "단백질이 부족하다"는 말을 들으면 가장 먼저 떠오르는 게 단백질 보충제일 거예요. 그런데 요즘엔 ‘알부민 영양제’를 찾는 분들이 점점 늘고 있어요. ‘알부민? 생소한데…’ 하시는 분들도 많죠. 저도 그랬거든요. 오늘은 이 알부민이라는 성분이 왜 건강을 챙기려는 사람들 사이에서 주목받고 있는지, 실제 효과는 어떤지, 추천 제품부터 가격, 주사와의 차이점까지 차근차근 정리해드리겠습니다. 1. 알부민, 대체 뭐..
“요즘은 AI가 다 해준다던데요?”이런 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요.관심은 가지만 막상 직접 써보려고 하면 막막하셨죠.기능은 비슷해 보이고, 이름도 익숙한데…무슨 차이가 있는지, 그리고 지금 내 상황엔 어떤 AI가 더 나을지 잘 모르겠다는 생각이 먼저 드실 수 있어요. 그래서 이 글에서는 챗GPT와 제미니를 실제로 사용해본 입장에서,많은 분들이 자주 물어보셨던 핵심 질문 10가지를 정리해 보았습니다. “어떤 AI가 더 똑똑한가요?”- 기준부터 명확히우선, 판단 기준부터 차근히 살펴볼게요‘챗GPT랑 제미니 중에 뭐가 더 좋나요?’라는 질문은 사실 막연하거든요.그래서 아래처럼 상황별로 나눠서 보면, 판단이 훨씬 쉬워집니다. ▷ 문장력 / 요약력 / 번역▷ 실시간 정보 검색 능력▷ 글쓰기 스..
아직도 종합소득세 환급을 못 받았다면? 매년 이맘때면 홈택스를 켜고 한숨부터 쉬게 됩니다.'올해도 복잡하겠지'라는 생각에 미뤄두다가, 환급 받을 수 있었던 돈까지 놓쳐버리진 않으셨나요? 그런데 올해는 다릅니다.국세청이 새롭게 도입한 ‘원클릭 환급 서비스’ 덕분에,클릭 한 번으로 5년 치 환급금까지 한 번에 정리할 수 있게 됐거든요. 시간 없고 귀찮은 분들을 위한 가장 똑똑한 환급 전략,지금부터 그 방법을 차근차근 알려드릴게요. 1. 국세청 원클릭 환급 서비스란? 국세청이 먼저 알려주는 ‘당신이 돌려받을 세금’▷ 원클릭 환급 서비스는 국세청이 사전 분석한 납세자의 자료를 바탕으로, 환급 대상자에게 환급액을 자동으로 계산해주는 서비스입니다. ▷ 홈택스 로그인 후, 환급 가능 대상이라면 ‘이대로 ..
2025년 4월 4일, 대한민국 정치사에 커다란 전환점이 생겼습니다.헌법재판소가 윤석열 대통령에 대한 탄핵소추안을 전원일치로 인용하면서, 대통령직 파면이 확정됐습니다.이제 우리 앞에는 한 가지 과제가 놓여 있습니다.누가 이 혼란의 정국을 이끌어갈 새로운 리더가 될 것인가.그리고 그를 언제, 어떤 절차를 통해 선택하게 될 것인가.오늘은 조기 대선의 일정, 주요 후보들의 윤곽, 그리고 국민이 중심에 두어야 할 평가 기준까지 정리해보려 합니다. 조기 대선, 왜 60일 안에 치러지는가 헌법 제68조 제2항에 따르면 대통령이 궐위된 경우, 60일 이내에 후임자를 선출해야 합니다.여기서 궐위는 사망, 사퇴, 탄핵 등으로 대통령직이 비게 되는 상태를 말합니다. 윤석열 대통령이 4월 4일자로 파면되었기 때문에, 그..
지브리풍 캐릭터 이미지, 이제 많이 만들어보셨죠?그렇다면 이제는 한 단계 더 나아가볼 차례입니다.이번에는 그 감성을 입체적으로 담아낸3D 피규어 토이박스 스타일 이미지를 직접 만들어볼 거예요.여기서 말하는 ‘피규어’는 실제 조형물이 아니에요.AI를 활용해 마치 실물 피규어처럼 보이는 고급 디지털 이미지를 생성하는 작업입니다. 특히 GPT-4o를 활용하면, 사진 속 인물을 귀엽고 입체적인 지브리풍 피규어로 바꾸고,그 피규어를 마치 장난감 상자 안에 들어있는 것처럼 구성할 수 있어요. 감성적인 디자인, 고급스러운 박스, 디테일한 소품까지... 지금부터 직접 만들어볼게요. 2D 지브리는 충분히 만들었죠? 이제는 '3D 지브리 피규어 토이박스'입니다. 지금까지 지브리풍 캐릭터를 2D 일러스트로 만드는 ..
한도 관리 + 카드 문제 해결을 한 번에!내일배움카드를 사용하다 보면 이런 고민, 한 번쯤 생기죠? “지금 내 카드 잔액은 얼마나 남았을까?”“교육 중도 포기하면 한도는 어떻게 되지?”“카드를 잃어버렸는데 다시 받을 수 있을까?”“혹시 한도를 다 쓰면 더 받을 수는 없을까?” 이번 글에서는 내일배움카드 잔액 확인법, 한도 관리 팁, 재발급 절차,그리고 추가 한도 지원 대상과 신청 방법까지, 실질적인 내용을 정리했습니다. 1. 내일배움카드 한도는 얼마나 지원되나요?기본적으로 내일배움카드는 개인의 고용 상태에 따라 아래와 같이 지원됩니다.대상기본 최대 지원 한도실업자, 실업급여 수급자최대 700만 원재직자, 자영업자최대 500만 원특수 유형(청년, 경단녀 등)최대 500만 원 + 우대 조건 시 추가 ..
내일배움카드를 받았는데, 막상 어디서 어떻게 써야 할지 막막하셨던 적 있으신가요?카드를 발급받는 것까지는 어렵지 않지만, 실제로 ‘사용처’가 어딘지, 어떤 교육과정을 선택해야 하는지 제대로 아는 분은 많지 않더라고요.이 글에서는 내일배움카드로 결제가 가능한 곳, 온라인·오프라인 교육기관 차이, 그리고 훈련기관을 고를 때 꼭 알아야 할 팁까지 한 번에 정리해드립니다. 1. 내일배움카드는 아무 데서나 쓸 수 있을까? 정답은 ‘아니요’.내일배움카드는 정부 24에 등록된 국가인증 훈련기관과 제휴된 곳에서만 사용할 수 있습니다. 일반 사설 학원, 학점은행제, 유튜브 강의 플랫폼 등에서는 사용할 수 없어요. 반드시 ‘훈련과정 등록기관’이어야 합니다 구분사용가능여부예시HRD-Net 등록 훈련기관가능폴리텍대학, 직..